Logo De VonBeeldmerk De Von

EMDR Behandeling

Wat is EMDR?

EMDR staat voor "Eye Movement Desensitization and Reprocessing". Letterlijk vertaald betekent het: "door oogbeweging opnieuw beleven van ingrijpende gebeurtenis(sen) en deze alsnog verwerken".

Iedere nare gebeurtenis die als herinnering een blijvend negatief effect op iemands leven heeft wordt traumatisch genoemd. Typisch voor een traumatische herinnering zijn de heftige emoties, de levendige beelden en de fysieke reacties daarop. Deze herinneringen worden telkens weer geactiveerd in situaties die lijken op die tijdens de traumatische gebeurtenis. Zo kan een geluid dat u hoort, een geur die u ruikt of een beeld dat u ziet de beelden en de gevoelens aan die gebeurtenis weer levendig terugbrengen in het heden, inclusief alle lichamelijke reacties van toen.

Mogelijke reacties tijdens behandelingen:

  • 'het is net alsof het verder weg is'
  • 'het lijkt wel kleiner geworden'
  • 'ik kan het niet meer terug halen'

Wanneer een EMDR behandeling?

In het leven van een mens kunnen bepaalde gebeurtenissen diep ingrijpen en nog dagelijks grote invloed hebben op het functioneren. Maar het is niet altijd duidelijk waar sommige gemoedstoestanden vandaan komen. U kunt jarenlang rondlopen met angst, verdriet, schaamte of spijt zonder te weten waar deze gevoelens vandaan komen. Ook dan kan met behulp van EMDR-therapie de onderliggende oorzaak naar boven worden gehaald en worden verwerkt.

EMDR kan succesvol zijn bij onder andere:

  • Posttraumatische stressstoornissen
  • Angststoornissen
  • Depressieve stoornissen
  • Relatieproblemen
  • Verslavingsproblemen
  • Dwanggedachtes
  • Burn-out
  • Slaapstoornissen
  • Paniekgevoelens
  • Woede-uitbarstingen
  • Nachtmerries
  • Zelfvertrouwen
  • Paniekaanvallen
  • Trauma's rondom zwangerschap en bevalling

Een EMDR behandeling kan toegepast worden bij kinderen, volwassenen en ouderen van alle leeftijden. Ook bij (weglaten) diverse lichamelijke klachten die geen duidelijke aanwijsbare oorzaak hebben kunnen behandeld worden. Het doel van de EMDR is deze oude ervaringen en herinneringen aan gebeurtenissen te verwerken, met de bedoeling daarmee de klachten te verminderen of zelfs geheel te laten verdwijnen.

Hoe werkt EMDR?

Dat EMDR zichzelf bewezen heeft bij traumatische ervaringen lijdt geen twijfel. Er bestaan inmiddels vele onderzoeken naar de effectiviteit ervan. Een verklaring is dat het naar boven halen van de lading van een nare gebeurtenis in combinatie met links rechts stimulatie het eigen verwerkingssysteem weer op gang komt.

Na afloop van de EMDR behandeling kunt u zich heel prettig en vol energie voelen. Het kan ook gebeuren dat de effecten anders zijn en dat u zich moe tot heel moe voelt. In sommige gevallen kunnen er nieuwe heftige beelden of gevoelens bovenkomen wat het idee geeft dat er iets misgaat . Echter, dit hoort bij het verwerkingsproces. Het brein is namelijk optimaal bezig. Het is dus vaak een goed teken!

Effect van de EMDR-behandeling

De EMDR zal ervoor zorgen dat de spanning, de psychische lading, die gekoppeld was aan de nare ervaring vermindert en vaak zelfs helemaal verdwijnt. Dat maakt het daarom ook makkelijker om aan de ervaring terug te denken zonder weer in de 'oude' emotie terug te vallen.